Journal de gratitude à imprimer – Méditation

Journal de gratitude à imprimer – Méditation

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Réveillez le maître zen qui est en vous, et apprenez à positiver dans n’importe quelle situation avec cet exercice de gratitude quotidien.

Personnalisation - Cliquez ici pour en savoir plus

Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir la couleur des points de la trame de fond en renseignant votre choix dans les options ainsi que le format souhaité.
Si vous demandez une personnalisation, votre fichier sera disponible dans les 5 jours après votre commande, le temps que nous le créons spécialement pour vous !

  • Couleur des points +4€

Envie d’un peu d’originalité ? Choisissez la couleur des points de la trame de fond. Nous préparerons votre fichier juste après votre commande.

  • Taille (format) +4€

Besoin de voir les choses en grand avec un format A4 ? Nous pouvons créer ces fichiers pour vous. Si vous préférez un format mini pour le transporter partout, on s’adapte aussi !

NoirEnvie d’un peu d’originalité ? Choisissez la couleur des points de la trame de fond. Nous préparerons votre fichier juste après votre commande. Il vous sera envoyé dans un délai de 7 jours après la date de paiement.Bleu ProfondBleu ProfondCamelCamelRose FushiaRose FushiaTurquoiseTurquoise
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Besoin d’un journal de gratitude pour vous recentrer sur le positif ? Envie d’un support pour y noter les pensées et enseignements tirés de vos séances de méditation ?

Pour commencer facilement, voilà nos pages à imprimer pour journal de gratitude !

Le détail du journal de gratitude à imprimer

Sur les pages, un Bouddha méditant est représenté au centre, pour vous inspirer le calme et la détente. Tout autour, vous retrouverez des rayons, tel un soleil illuminant les pensées. Ainsi, les rayons forment un espace d’écriture par jour du mois, numéroté jour par jour.

Ce fichier contient 8 pages gratitude à imprimer :

  • 30 rayons de soleil (sans titre et avec titre), pour les mois d’avril, juin, septembre, novembre
  • une version avec 31 rayons (sans titre et avec titre), pour les mois de janvier, mars, mai, juillet, août, octobre, décembre
  • une autre de 28 rayons (sans titre et avec titre), pour le mois de février
  • un dessin avec 29 rayons (avec et sans titre) pour les années bissextiles !

Vous l’aurez compris : vous pourrez facilement réutiliser ces fichiers au fil des années !

Comment utiliser ce journal à imprimer ?

Un journal de gratitude permet de se remémorer les moments positifs de la journée. En effet, en reconnaissant chaque jour les petites choses agréables que vous recevez, votre vie n’en deviendra que plus belle. Une fois entraîné, il est plus facile de relever le positif dans chaque situation. Ainsi, vous serez mieux armés face au stress et aux évènements difficiles.

Dans le cas où vous souhaitez également suivre votre humeur, vous pouvez colorer les rayons selon votre code couleur.

Pour plus d’explications sur le concept de gratitude et de conseils sur l’utilisation de ces pages, je vous invite à consulter d’abord mon article sur le sujet : Gratitude – Le guide complet pour bien débuter

Comment imprimer mon journal de gratitude ?

Pour fabriquer votre journal de gratitude à partir de vos pages imprimées, plusieurs options s’offrent à vous :

Aussi, vous pouvez imprimer et directement coller les pages de gratitude dans votre bullet journal.

Avis clients
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2 avis pour Journal de gratitude à imprimer – Méditation
  • Olivia (client confirmé)

    J’adore le design et très facile à utiliser. J’ai préféré l’insérer dans mon carnet dédié à mes méditations et mes pratiques de Yoga.

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  • Anonyme (client confirmé)

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