Carnet de Gratitude à imprimer et personnaliser

Carnet de Gratitude à imprimer et personnaliser

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Besoin de vous fabriquer un carnet de gratitude ou un carnet bien-être ?

Imprimez ces pages (et pourquoi pas quelques pages vierges pour y noter vos réflexions) et créez votre carnet ou vos recharges de planner anti-stress !

Personnalisation - Cliquez ici pour en savoir plus

Si vous le souhaitez, vous pouvez choisir la couleur des points de la trame de fond en renseignant votre choix dans les options ainsi que le format souhaité.
Si vous demandez une personnalisation, votre fichier sera disponible dans les 5 jours après votre commande, le temps que nous le créons spécialement pour vous !

  • Couleur des points +4€

Envie d’un peu d’originalité ? Choisissez la couleur des points de la trame de fond. Nous préparerons votre fichier juste après votre commande.

  • Taille (format) +4€

Besoin de voir les choses en grand avec un format A4 ? Nous pouvons créer ces fichiers pour vous. Si vous préférez un format mini pour le transporter partout, on s’adapte aussi !

NoirBleu ProfondCamelRose FushiaTurquoise
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Un carnet de gratitude, c’est l’indispensable pour s’entraîner à penser positif !

Pour commencer facilement, il suffit d’imprimer ces pages et de les compléter petit à petit…

Le détail du carnet de gratitude à imprimer

Pensé pour vous aider à vous exprimer, ces pages gratitude à imprimer présentent toutes au centre un rond blanc tel un soleil. Un espace à personnaliser avec ce qui vous inspire : dessins, citations, mandalas… Tout ce qui vous aidera à vous sentir d’humeur positive sans tarder !
Les rayons du soleil délimitent un espace par jour, qui est à compléter au fur et a mesure avec le positif de la journée.

Ce fichier contient les 8 pages nécessaires à la création de votre carnet de gratitude :

  • un soleil avec 28 rayons, (avec et sans points pour la trame de fond) pour les mois de février
  • une version avec 29 rayons (avec et sans trame de fond) pour les mois de février des années bissextiles
  • un soleil avec 30 rayons (avec et sans points en fond) pour les mois d’avril, juin, septembre, novembre
  • et pour les mois de janvier, mars, mai, juillet, août, octobre et décembre, un soleil avec 31 rayons

Vous pourrez ainsi utiliser ces fichiers pour n’importe quelle année 🙂

Un carnet de gratitude, à quoi ça sert ?

C’est un support qui vous permet de noter ce qui vous rend heureux pour vous accompagner dans une démarche d‘esprit positif. Le principe est simple : chaque jour, vous vous entraînez à constater le positif dans votre journée. Ainsi, comme pour un sport, vous vous habituez à repérer plus facilement ce qui est agréable et va bien dans votre vie.

Cette pratique permet également d’éviter d’être dans le « tout va mal » et de ressasser des émotions et pensées négatives. Selon une étude, les personnes qui tiennent un carnet de gratitude sont plus résiliantes, moins enclines au stress, dorment mieux et sont en meilleure santé physique et mentale. Rien que ça !

Pour plus d’informations sur le fonctionnement de ces exercices, je vous recommande de lire l’article suivant : Gratitude – Le guide complet

Un carnet de gratitude, c’est forcément dans un carnet à part ?

Pas forcément. Vous pouvez imprimer ces fichiers pour vous fabriquer un carnet dédié à votre pratique de la gratitude ou à votre bien-être en général. Cette méthode a l’avantage de voir plus facilement une progression. Le tutoriel pour fabriquer son carnet entièrement soi-même est juste ici !

Il est aussi possible de créer des recharges pour son planner ou de coller ces pages dans son bullet journal. Dans ce cas, cela a l’avantage d’être « pas loin », ce qui peut aider certain(e)s à prendre plus facilement cette nouvelle habitude.

A vous de voir !

Conseils d'Utilisation

Les pages sont prévues pour être imprimées directement avec une imprimante familiale (jet d’encre) et sont conçues pour consommer le moins d’encre possible !

Pour que vous ayez le minimum de réglages d’impression à paramétrer, chaque feuille A4 contient 2 pages A5. Cela vous permet d’imprimer directement sur des pages d’imprimantes classiques.

Vous trouverez tous les conseils d’impression ici : imprimer son bullet journal

Ce produit peut être utilisé pour divers projets de créations :

Vous retrouverez les explications complètes, étapes par étape, pour les utiliser en cliquant sur les liens ci-dessus.

Si vous rencontrez un problème d’impression (ou autre), n’hésitez pas à me contacter. On trouvera une solution ensemble 🙂

Commande

Les produits présentés sur le site sont des fichiers PDF à télécharger. Vous pourrez l’imprimer autant de fois que vous le souhaitez pour votre usage personnel.

Quel est le délai de livraison ?

Selon le produit que vous choisissez, le délai peut varier :

  • Pour un produit disponible sur le site : Dès votre achat, le fichier sera immédiatement disponible au téléchargement. Pas de délai de livraison !
  • Pour un produit avec personnalisation : mes petites mains travaillent pour vous, et il leur faut un peu de temps ! Je vous garantis cependant une livraison dans les 72 heures ouvrées.

Comment récupérer les fichiers après ma commande ?

Une fois le paiement effectué, il vous suffira de cliquer sur le bouton de téléchargement.

Ca arrive à tout le monde de perdre un fichier ! Nous vous recommandons de créer un compte à la commande :

Vous pourrez ainsi retrouver tous vos fichiers achetés dans votre espace personnel. Il vous suffit de vous connecter pour accéder à votre espace personnel. Dans l’onglet téléchargement, vous retrouverez l’ensemble de vos fichiers disponibles.

Est-il possible de retourner l’article ?

Etant donné la nature du produit vendu (produit numérique), nous ne pouvons accepter les retours.

Article L121-20-2 du Code de la Consommation exclut du délai de rétractation légal la “fourniture d’enregistrements audio ou vidéo, ou de logiciels informatiques lorsqu’ils ont été descellés par le consommateur” (alinéa 5). Le droit de rétractation légal de 7 jours est donc nul à partir du moment où le produit commandé est visionné ou téléchargé.

Paiement & Sécurité

Pour vous faciliter la vie (et vous permettre d’obtenir immédiatement le produit), nous fonctionnons par règlement par carte bancaire.

Plusieurs partenaires bancaires sérieux vous sont proposés, à vous de choisir :

  • Avec Stripe / Votre carte bancaire : Comme pour tout paiement sur internet, payez avec votre carte bancaire. Stripe est l’un des moyens de paiement les plus fiables et les plus répandus sur internet et sur les applications mobiles.
    Il vous suffit de remplir le formulaire.
  • Avec votre compte Paypal : Créez votre compte et cliquez simplement sur l’option Paypal, vous serez redirigés vers l’interface de paiement. PayPal est un service qui vous permet de payer en ligne, d’envoyer et de recevoir de l’argent sans partager vos informations bancaires.

Dans tous les cas, nous n’avons JAMAIS accès à vos codes bancaires.  

En cas de problème, nous pouvons aussi accepter les règlements par virement bancaire. Dans ce cas, contactez le Captain pour obtenir nos coordonnées bancaires. Le produit sera envoyé dès réception du paiement.

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